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一、定期檢查裸眼視力

裸眼視力的大小是由晶體的屈光度、透明度及眼軸的長(zhǎng)短共同決定的，裸眼視力能夠很精準(zhǔn)的反映出眼睛的屈光度數(shù)。

二、堅(jiān)持做眼保健操

眼保健操可以提高眼部及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)睫狀肌、改善眼疲勞及視疲勞。眼保健操通過(guò)對(duì)周圍眼部穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢、改善眼球的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而有效的消除處于痙攣狀態(tài)的睫狀肌的目的。

三、多參加戶外活動(dòng)

眼科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，造成目前近視泛濫成災(zāi)的局面主要是由于兒童戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)較少的緣故，多參加戶外活動(dòng)、經(jīng)常呼吸戶外的新鮮空氣、讓眼睛常時(shí)間視遠(yuǎn)，都是有效預(yù)防近視的方法。

  愛(ài)大愛(ài)提倡科學(xué)用眼、預(yù)防近視，愛(ài)大愛(ài)作為一家青少年眼視力保健的健康護(hù)理中心，以竭誠(chéng)關(guān)愛(ài)下一代眼健康, 讓天下沒(méi)有難受的眼睛為己任。